গর্ভবতী?

আপনার দীর্ঘায়ু পরিচালনার জন্য সহায়তা করুন

স্বাস্থ্য কলোরাডো (আঞ্চলিক সংস্থা) সম্পদ:

• স্বাগত গর্ভাবস্থার চিঠি - ইংরেজি | স্পেনীয়
• শিশু এবং আমার যত্ন নেওয়া - ইংরেজি | স্পেনীয়
• গর্ভাবস্থা শুরু করার নির্দেশিকা - ইংরেজি | স্পেনীয়
• স্বাস্থ্যকর পুরস্কার
  • স্বাস্থ্যকর পুরষ্কারগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন
• দ্য জাতীয় মাতৃ মানসিক স্বাস্থ্য হটলাইন এখন 24/7, বিনামূল্যে, গর্ভবতী এবং নতুন মায়েদের জন্য ইংরেজি এবং স্প্যানিশ ভাষায় গোপনীয় হটলাইন অফার করে৷ কল বা টেক্সট 1-833-943-5746 (1-833-9-HELP4MOMS)। TTY ব্যবহারকারীরা একটি পছন্দের রিলে পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন বা 711 এবং তারপর 1-833-943-5746 ডায়াল করতে পারেন।

স্বাস্থ্য প্রথম কলোরাডো (কলোরাডোর মেডিকেড প্রোগ্রাম) সম্পদ:

• গর্ভাবস্থার সুবিধা
• আপনার গর্ভাবস্থার সুবিধার ভিডিও
• প্রসবপূর্ব যত্ন নির্দেশিকা
• নার্স পরিবার অংশীদারিত্ব (গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নার্সদের প্রথমবারের জন্য সহায়তা করা এবং সন্তানের দ্বিতীয় জন্মদিনের মধ্যে চালিয়ে যাওয়া) আপনার কাছের কোনও নার্সের সন্ধান করুন
• সাহায্যের জন্য যখন এটি প্রয়োজন, কল করুন বা টেক্সট করুন জাতীয় মাতৃ মানসিক স্বাস্থ্য হটলাইন
  1-833-9-HELP4MOMS (1-833-943-5746)
  TTY ব্যবহারকারীরা একটি পছন্দের রিলে পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন অথবা 711 এবং তারপর 1-833-943-5746 ডায়াল করতে পারেন৷
• ডব্লিউআইসি (মহিলা, শিশু এবং শিশু) স্তন্যপান করানোর পরামর্শ এবং পাম্প সহ গর্ভবতী মহিলাদের এবং ক্রমবর্ধমান পরিবারের জন্য খাদ্য সহায়তা এবং পুষ্টি সহায়তা
• কলোরাডো এর বিশেষ সংযোগ প্রোগ্রাম: বিশেষ সংযোগ হল হেলথ ফার্স্ট কলোরাডো (কলোরাডোর মেডিকেড প্রোগ্রাম) গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি প্রোগ্রাম যাদের অ্যালকোহল এবং/অথবা ড্রাগ অপব্যবহারের সমস্যা রয়েছে৷
• একজন প্রসূতি/গাইনোকোলজিকাল (OB/GYN) বা নার্স মিডওয়াইফ প্রদানকারী খুঁজুন
• আপনি গর্ভবতী বা স্তন্যপান করানোর সময় ওষুধ আপনাকে এবং আপনার শিশুকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা জানুন
• দৌলাস
• মাতৃত্ব স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম

নিরাপদ থাকো

• সুরক্ষিত থাকার পরামর্শ
• স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুশীলন করুন
• স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং সক্রিয় থাকুন
• ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করুন (এর মধ্যে বিনামূল্যে ডায়াপার উপার্জন করুন বেবি অ্যান্ড মি টোব্যাকো ফ্রি কার্যক্রম)
• অকাল জন্ম আটকাবেন
• গর্ভাবস্থা, উদ্বেগ এবং হতাশা
• গর্ভাবস্থা এবং আফিওডস
• গর্ভাবস্থা এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা

আপনার ফোনের জন্য নিখরচায় প্রিগন্যাসি অ্যাপ্লিকেশন

• Text4Baby (পাঠ্য বার্তা এবং আরও অনেক সময় দ্বারা স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার টিপস গ্রহণ করুন)

অধিক তথ্য

• আপনার শিশু কীভাবে বড় হয়
• গর্ভাবস্থার আগে এবং এর মধ্যে
• ঘুম নিরাপদ প্রচার
• স্তন্যপান করানোর সুবিধা

শিশুর ফর্মুলা খোঁজার জন্য টিপস

শিশুর সূত্র খুঁজে পেতে আপনার কি কঠিন সময় হচ্ছে? আপনি যদি সূত্র খুঁজে না পান, এখানে কিছু টিপস আছে:

• অফিসে নমুনা আছে কিনা তা দেখতে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা OBGYN কে কল করুন।
• আপনার স্থানীয় পারিবারিক সম্পদ কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন
• পিতা-মাতা/অভিভাবক যারা WIC-তে নথিভুক্ত এবং শিশু সূত্র খোঁজার জন্য সংগ্রাম করছেন তাদের সরাসরি তাদের স্থানীয় WIC সংস্থার সাথে যোগাযোগ করা উচিত। আপনার কাছাকাছি একটি WIC ক্লিনিক খুঁজুন।. আপনি যদি নথিভুক্ত না হন, আপনার পরিবার WIC এর জন্য যোগ্য কিনা তা খুঁজে বের করুন এবং WIC এর জন্য আবেদন করুন.