ਗਰਭਵਤੀ?

ਆਪਣੀ ਸਵੱਛਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਹੈਲਥ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਖੇਤਰੀ ਸੰਗਠਨ) ਸਰੋਤ:

• ਸੁਆਗਤ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਪੱਤਰ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਸਪੇਨੀ
• ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਸਪੇਨੀ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਗਾਈਡ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਸਪੇਨੀ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਾਮ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
• The ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਟਰਨਲ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਹਾਟਲਾਈਨ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ 24/7, ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਹੌਟਲਾਈਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1-833-943-5746 (1-833-9-HELP4MOMS) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ। TTY ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਰੀਲੇਅ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ 711 ਅਤੇ ਫਿਰ 1-833-943-5746 ਡਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੈਲਥ ਫਸਟ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਮੈਡੀਕੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਸਰੋਤ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਾਭ
• ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀਡੀਓ
• ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼
• ਨਰਸ ਪਰਵਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲੀ (ਨਰਸਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ) ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਨਰਸ ਲੱਭੋ
• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਈ, ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਟਰਨਲ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਹਾਟਲਾਈਨ
  1-833-9-HELP4MOMS (1-833-943-5746)
  TTY ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਰੀਲੇਅ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ 711 ਅਤੇ ਫਿਰ 1-833-943-5746 ਡਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• WIC (ICਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ) ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੰਪਾਂ ਸਮੇਤ ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ
• ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਸਪੈਸ਼ਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਫਸਟ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਮੈਡੀਕੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ/ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ (OB/GYN) ਜਾਂ ਨਰਸ ਦਾਈ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ
• ਜਾਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਡੌਲਸ
• ਜਣੇਪਾ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ

• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਡਾਇਪਰ ਕਮਾਓ ਬੇਬੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੰਬਾਕੂ ਰਹਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ)
• ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਓਪੀਓਡਜ਼
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੈਸਨੈਸ ਐਪ

• ਟੈਕਸਟ 4 ਬੇਬੀ (ਟੈਕਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ)

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ
• ਨੀਂਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੁਹਿੰਮ
• ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਲਾਭ

ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ OBGYN ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਰੋਤ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
• ਮਾਪੇ/ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਜੋ WIC ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ WIC ਏਜੰਸੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ WIC ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਭੋ।. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ WIC ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ WIC ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ.