Soma kwa Maisha yenye Afya
Jifunze jinsi ya kuboresha afya yako! Achieve Solutions ni nyenzo rahisi kutumia na ina mada zaidi ya 200 zinazohusiana na maisha yenye afya.
Ninachagua kujifunza jinsi ya kuboresha afya yangu!
Kula Bora kwa Maisha yenye Afya
Unapata mwili mmoja tu. Lisha vizuri. Kula afya ni muhimu kwa ustawi wako.
Ninachagua mwili wenye afya!
Ongeza Nishati na Usaha Wako
Unaweza kuweka kusudi na harakati zaidi katika siku yako. Unaweza na utafanya! Usawa ni muhimu kwa umakini zaidi, furaha ya jumla, na kupungua kwa unyogovu.
Ninachagua usawa!
Acha kuvuta sigara, sigara za kielektroniki na tumbaku kabisa!
Usiruhusu moshi kuathiri maisha yako ya baadaye.
Ninachagua kuacha leo!
Kupambana na Unyogovu
Unapokuwa na unyogovu, inaweza kuathiri kila eneo la maisha yako. Kuna matibabu ya kukusaidia. Zungumza na Mratibu wako wa Utunzaji, PCP, au Mshauri leo! Unyogovu unaweza kutibiwa. Amua kufurahia maisha tena.
Ninachagua kufurahia maisha tena!
Lala Bora, Uishi Bora
Unapolala bora, unaishi vizuri zaidi. Utaburudika zaidi.
Ninachagua kupata usingizi zaidi!
Dhibiti Mkazo wako
Ni kawaida sana kwa watu kuwa na dhiki. Wakati fulani unaweza kuhitaji kuchukua muda nje, kupumua kwa kina, au kutafakari.
Ninachagua kuwa mtulivu!
Njia za Afya za Kupunguza Uzito
Unapodhibiti uzito wako, utaimarisha afya yako.
Ninachagua kupunguza uzito!
Kushinda Dhidi ya Saratani
Unaweza kuzidiwa ikiwa utapatikana na saratani. Ni muhimu kupokea msaada. Zungumza na kituo chako cha afya ya akili, PCP, au Mratibu wa Utunzaji kwa usaidizi.
Ninachagua kuomba msaada leo!
Vunja Tabia
Unapochagua kuacha tabia ya pombe au dawa za kulevya, unakuwa na hisia ya ushindi!
Ninachagua kuacha tabia yangu!
Uzazi wa Mpango
Jinsi ya kuchagua kama au lini kupata mimba au kuwa mzazi.
Ninachagua kujifunza zaidi kuhusu kupanga uzazi leo!
Kula Bora kwa Maisha yenye Afya
Ongeza Nishati na Usaha Wako
Acha kuvuta sigara, sigara za kielektroniki na tumbaku kabisa!
- Kuna ubaya gani kuhusu mvuke?
- Mstari wa Kuacha wa Colorado | Pata maelezo zaidi kuhusu Colorado
- Acha Video ya Line 101
- Ushuru wa Tumbaku ya Colorado
- Je! Una Uraibu wa Nikotini? Jua!
- Manufaa ya Kuacha Tumbaku ya Afya ya Kwanza ya Colorado
- JUUL, Vaping na Sigara za Kielektroniki, shida ya afya ya umma.
- Mstari wa Kitaifa
- SmokeFree.gov
- Tumbaku Isiyo na Moshi
- Colorado Isiyo na Tumbaku
- Kupumua - kile wazazi wanahitaji kujua.
- Vaping - Nini madaktari wanahitaji kujua.
- Vaping kile matabibu wanahitaji kujua - Kihispania.
Kupambana na Unyogovu
Lala Bora, Uishi Bora
Dhibiti Mkazo wako
Njia za Afya za Kupunguza Uzito
- Lenga Uzito Wenye Afya
- Je, tabia zako za kudhibiti uzito zinafaa? Jua!
- Habari ya Kudhibiti Uzito
- myfitnesspal - Tovuti na programu ya simu
Kushinda Dhidi ya Saratani
Vunja Tabia
- Karatasi ya Vidokezo vya Heroini
- Nambari ya Usaidizi ya Kitaifa ya SAMHSA
- Kupunguza hatari ya kunywa
- sobertool - Tovuti na programu ya simu ya bure
- gopinkcloud - Programu ya simu ya bure ya tovuti
Una Meno?
Uzazi wa Mpango
Unaweza kupata taarifa kuhusu kupanga uzazi kwa kuunda akaunti kwenye Colorado PEAK au kupakua programu kwenye simu yako. Unaweza kujua kuhusu chaguzi za udhibiti wa uzazi bila malipo kama mwanachama wa Health First Colorado. Nenda kwa manufaa tu na ubofye Upangaji Uzazi.